Quello che il mio corpo mi ha insegnato

Il mio corpo mi ha insegnato che sono più forte di quello che credo
e più fragile di quanto mi piacerebbe essere
che posso sopportare il dolore con coraggio
e piangere per un virus.
Io sono meravigliosa, misteriosa, miracolosa.
Il mio corpo ha la propria intelligenza profonda.
Io porto con me i miei ricordi nelle cellule.
Io mi rigenero continuamente.
Se mi rendo conto di tenermi strette le resistenze e le paure
respiro profondamente e lascio andare.
Le mie gambe mi portano più lontano di quanto credo di poter camminare.
Il mio cuore continua a battere anche quando è ferito.
La mia bocca bacia, ride, beve il tè e mangia cioccolato.
La mia pelle rabbrividisce di piacere.
Le mie ossa raccontano il mio tempo.
I miei piedi trovano il cammino.
Le mie mani sanno accarezzare il pianto di un bambino
e scrivere una storia che farà piangere
e versare un bicchiere di vino
e lavare i capelli
e schiaffeggiare una guancia
e prendere per mano.
Il mio corpo sa tagliare la legna
e portare l’acqua.
Il mio corpo comprende la saggezza del riposo
la bellezza del silenzio
il potere del tocco
l’importanza della danza
e che esiste solo il Qui e Ora.
Il mio corpo conosce gioia, piacere e gioco.
Il mio corpo riconosce la fame e sa di cosa ho bisogno.
Il mio corpo mi insegna a prestare attenzione ai miei desideri
ad ascoltare il mio istinto
a fidarmi dei miei appetiti.
Il mio corpo mi ha insegnato che sono umana
che sono bella
che sono potente
che sono coraggiosa
anche quando ho paura
io sono viva
e sono Grata.

(Marianne Elliott)